Masz chęć na (nie)małą przyjemność? To deser bogaty w wiele wartości odżywczych. Czyli jednocześnie i zdrowy i smaczny? Oceń...
Gdy mam ochotę na słodki podwieczorek, rozglądam się po kuchni najpierw za czymś, co mogłabym wykorzystać z tzw. resztek.
Do koktajlu trafiły brzoskwinie Ufo, masło orzechowe, banan i jogurt. Mamy tu miks witamin i składników mineralnych. Koktajle charakteryzują...
To kolejna propozycja zdrowego deseru. Ciasto dostarcza składników mineralnych takich jak żelazo, magnez, potas, cynk, jest także źródłem flawonoidów...
Takie podanie ananasa przypomina mi donata, dlatego tak je nazwałam. W ananasie znajdziemy specyficzny enzym - bromelainę, która pomaga...
Kasza jaglana jest uniwersalnym produktem, nadaje się do dań słodkich i wytrawnych. Warto ją najpierw przepłukać pod bieżącą wodą....
Zielone szparagi w wersji surowej. Dzięki temu zachowują one witaminy takie jak kwas foliowy i askorbinowy. Burak ponadto dostarcza...
Szybkie, proste i zdrowe ciasto ze zredukowaną ilością cukru. Zamiast niego naturalnej słodyczy dodają banany. Dodałam też mąkę orkiszową...
Uwielbiam koktajle, bo ich robienie przynosi dużo radości i daje możliwość eksperymentowania. Aby koktajl mógł być posiłkiem bez efektu...
Nasiona chia świetnie nadają się do deserów. Pęcznieją nadając potrawie "puddingową" konsystencję. Są źródłem zdrowych tłuszczy, w tym kwasów...