O mnie

Witam Ci臋 na mojej stronie 馃檪
Nazywam si臋 Anna Doma艅ska (dawniej Czy偶), a oto kilka s艂贸w o mnie:

na str

– Jestem dietetykiem klinicznym i sportowym.

Od 11 lat prowadz臋 gabinet stacjonarny, organizuj臋 te偶 warsztaty kulinarne, edukacyjne, wyk艂ady, w mojej ofercie s膮 r贸wnie偶 us艂ugi on-line.

– Pomagam poprawia膰 stan zdrowia nie tylko poprzez odpowiednie od偶ywianie, ruch, ale te偶 prac臋 mentaln膮

– Je艣li cierpisz z powodu nadwagi, oty艂o艣ci, niedowagi i/lub chor贸b im towarzysz膮cym (np. niedoczynno艣膰 tarczycy, cukrzyca, hipercholesterolemia) pomog臋 Ci poprzez zaproponowanie zmian w ca艂ym Twoim stylu 偶ycia, kt贸re b臋dziesz m贸g艂 wdra偶a膰 stopniowo. Wierz臋, 偶e takie holistyczne podej艣cie daje najtrwalszy efekt.

– Naucz臋 Ci臋 jak je艣膰 intuicyjnie, wychodz膮c z gotowych przepis贸w, zalece艅 偶ywieniowych do samodzielnego zdrowego i smacznego gotowania

– Pracuj膮c ze mn膮聽 przekonasz si臋, 偶e wprowadzanie zmian w od偶ywianiu jest procesem, nastawionym nie na szybki, ale na trwa艂y efekt. Obejmuje cia艂o i psychik臋. To przede wszystkim praca nad nawykami.

Nie narzucam sztywnych plan贸w 偶ywieniowych opartych na zakazach i restrykcjach

– Uwa偶am, 偶e jedzenie ma by膰 przyjemne. Z uwag膮 po艣wi臋cam czas na problemy zg艂aszane przez pacjent贸w i rozwi膮zuj臋 je tak, aby czuli pe艂n膮 akceptacj臋 swojego sposobu 偶ywienia.

Twoim najwi臋kszym problemem s膮 s艂odycze? Ucz臋, jak je艣膰 je rozs膮dnie! Nie zach臋cam do ich ca艂kowitej eliminacji. Pokazuj臋 jak komponowa膰 posi艂ki, aby zmniejszy膰 ch臋膰 na s艂odkie, oraz jak szybko przygotowa膰 w domu zdrow膮 s艂odk膮 przek膮sk臋.

Wynik wsp贸艂pracy ze mn膮 to poprawa zdrowia, samopoczucia, wzrost samooceny i poczucia warto艣ci, rado艣膰, energia, zwi臋kszenie wydolno艣ci fizycznej, poczucie 偶ywieniowej wolno艣ci (jesz to co lubisz i co jest dla Ciebie zdrowe)

W kr臋gach moich zainteresowa艅 le偶y r贸wnie偶聽fizjoterapia niemowl臋ca obejmuj膮ca sposoby noszenia i trzymania, masa偶, techniki wi膮za艅 dzieci w chustach i inne na co dzie艅 wykorzystywane czynno艣ci podczas opieki nad dzieckiem.

Moje certyfikaty i dyplomy:

Idea pracy:

  • Pomoc w znalezieniu w艂asnej 鈥炁紋wieniowej鈥 drogi, kt贸ra wniesie r贸wnowag臋 i harmoni臋 do Waszego 偶ycia
  • Zadbanie o psychik臋, sen, odpoczynek, ruch wspomo偶e oddzia艂ywanie po偶ywienia na nasze cia艂o.
  • 呕ywno艣膰 ma pozytywnie oddzia艂ywa膰 na nasze funkcjonowanie fizyczne, psychiczne i emocjonalne, ma wsp贸艂gra膰 nie tylko z uk艂adem trawiennym, ale te偶 wieloma innymi uk艂adami
  • Wierz臋, 偶e pokarm to nie tylko 鈥瀍nergia鈥. To co艣, co ma nas O(D)呕YWI膯, dostarczy膰 mikro- i makroelement贸w, aby wszystkie nasze wewn臋trzne uk艂ady mog艂y funkcjonowa膰 w r贸wnowadze z otoczeniem 鈥 艣wiatem zewn臋trznym . Dzi臋ki temu b臋dziemy si臋 lepiej czu膰 w swoim ciele 鈥 stanie si臋 ono 鈥瀌omem鈥 dla pozytywnych emocji i b臋dzie umia艂o odpiera膰 stres i choroby.
  • Odnalezienie w艂asnej drogi w zr贸wnowa偶onym od偶ywianiu sprawi, 偶e pozb臋dziemy si臋 toksyn, 鈥瀘d偶yjemy鈥, poczujemy lekko艣膰 w funkcjonowaniu fizycznym i psychicznym. Odkryjemy wewn臋trzn膮 harmoni臋, kt贸ra przybli偶y nas do samych siebie, a oddali od negatywnych wp艂yw贸w 艣wiata zewn臋trznego.