0

Koktajl truskawkowy

Uwielbiam koktajle, bo ich robienie przynosi dużo radości i daje możliwość eksperymentowania.  Aby koktajl mógł być posiłkiem bez efektu hiperglikemii, warto obok owoców dodać produkt białkowy i/lub tłuszczowy. W tym wypadku to jogurt i awokado.

1 porcja

Składniki:

  • 1 szklanka truskawek/malin/borówek/jagód/wiśni świeżych/mrożonych
  • 1 mały banan
  • pół awokado
  • 150g jogurtu naturalnego
  • woda

Przygotowanie:

  1. Zblendować wszystkie składniki uzupełniając wodą dla uzyskania właściwej konsystencji.

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Polecane posty