Gabinet Dietetyki i Masażu FreshLife

Zadzwoń +48 781-806-406
  • Start
  • O mnie
  • Oferta indywidualna
  • Oferta dla firm
  • Przepisy
    • Śniadania
    • Obiady
    • Kolacje
    • Posiłki uzupełniające
    • Jadłospisy
  • Blog
    • Dieta
    • Poradnik
    • Zdrowe żywienie
    • Zdrowy styl życia
  • Masaż
  • Kontakt
Menu

Kategoria: Obiady

HomeObiady

Ryż z indykiem po azjatycku

Obiady

Zdrowa i urozmaicona potrawa. Wniesie do twojego menu wiele różnych smaków!

Czytaj więcej

Pieczone bataty

Obiady

Bataty mogą zastąpić ziemniaki. To świetne źródło beta-karotenu, więc nie zapomnij o dodaniu tłuszczu.

Czytaj więcej

Pizza z patelni

Obiady

Najprostszy, jaki znam, sposób zrobienia pizzy. To też forma zdrowego zamiennika, gdy w procesie odchudzania masz na nią smaka...

Czytaj więcej

Ryba pieczona w ziołach, sałatka po grecku, ziemniaki

Obiady

Kolejne wydanie ryby w zdrowej odsłonie. Czyli pieczona (bez panierki) w ziołach z jogurtem. Do tego proponuję tradycyjne dodatki,...

Czytaj więcej

Makaron z sosem z soczewicy

Obiady

Sos z soczewicy to wegetariański zamiennik sosu bolognese. I kolejny pomysł na wykorzystanie zdrowych nasion roślin strączkowych w diecie.

Czytaj więcej

Placuszki warzywne

Obiady

To danie powstaje z resztek pokarmowych. U mnie nic się nie marnuje :) Żeby wykorzystać końcówki warzyw przygotowuję właśnie...

Czytaj więcej

Cieciorka w orientalnym sosie

Obiady

Nie spodziewałam się, że tak polubię połączenie pomidorów i mleczka kokosowego. Daje to bardzo orientalny i głęboki smak. Ożywia...

Czytaj więcej

Ryba pod pierzynką

Obiady

Taka "pierzynka" uatrakcyjnia rybę, dodaje dodatkowej struktury i może być zdrowym zamiennikiem tradycyjnej panierki. To spora oszczędność kalorii!

Czytaj więcej

Makaron z indykiem i sosem beszamelowym

Obiady

Beszamel to mój ulubiony sos. Dzięki niemu potrawa nabiera niepowtarzalnego smaku. Świetnie komponuję się z warzywami i produktami z...

Czytaj więcej

Zupa krem z cukinii i szpinaku

Obiady

To potasowa bomba. Zupa prosta i szybka w przygotowaniu. Dobra zarówno na obiad jak i kolację

Czytaj więcej
  • 1
  • 2
  • Next
© 2025 Freshlife Gabinet Dietetyczny | Dietetyk Bydgoszcz.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda