OPIEKA DIETETYCZNA
Cały proces zmian w odżywianiu obejmuje:
- Wywiad żywieniowy z zestawem zaleceń i analizą składu ciała
PRZYGOTOWANIE DO WIZYTY
Pierwsze spotkanie trwa 1,5h godziny. Na wywiadzie zbieram informacje dotyczące trybu życia, stanu zdrowia, nawyków, preferencji. Można przynieść jadłospis z ostatnich 4 dni
ANALIZA SKŁADU CIAŁA
Przebieg badania, parametry
Badanie składu ciała odbywa się na 8-punktowym analizatorze InBody220. Trwa ok. 1 minuty. Jest nieinwazyjne
Zmień się na lepsze
Rozpocznij ze mną zmiany w swoim życiu.
Dzięki mojemu doświadczeniu przygotujemy dla Ciebie odpowiednią dietę i zestaw ćwiczeń.
Plan treningowy
Ćwiczenia nie muszą być ciężkie i nudne. Sprawię, że polubisz wysiłek fizyczny!
Plan dietetyczny
Zbilansowane kalorycznie posiłki, proste i szybkie w przygotowaniu. Różnorodność diety zmieni Twoje postrzeganie zdrowego jedzenia.
Wybierz najlepszy dla ciebie pakiet
PRO
PLN300
- Wywiad żywieniowy 1,5h
- Materiały edukacyjne do pracy własnej
- 2 konsultacje, co 2 tygodnie, po 1h
+prezent! Checklista najważniejszych zadań
Cel: aktywne, stopniowe przetwarzanie aktualnego jadłospisu z dostosowaniem do potrzeb zdrowotnych Środki: materiały edukacyjne, zalecenia, plan treningowy, dzienniczek diety
Standard
PLN380
- wywiad żywieniowy, 1,5h
- jadłospis miesięczny, zalecenia żywieniowe
- 2 konsultacje, po 1h
+ prezent! E-book z poradami i przepisami kulinarnymi, checklista
Cel: wspomaganie zmian w odżywianiu indywidualnym jadłospisem Środki: 1 z 3 form jadłospisów do wyboru, zestaw zaleceń żywieniowych, plan treningowy
VIP I
PLN600
- wywiad żywieniowy, 1,5h
- jadłospis miesięczny, zalecenia żywieniowe
- 2 konsultacje, po 1h
- Sesja ze specjalistą bodywork, 2h
+ prezent! E-book z poradami i przepisami kulinarnymi, checklista
Cel: wspomaganie zmian w odżywianiu indywidualnym jadłospisem i pracą mentalną Środki: 1 z 3 form jadłospisów do wyboru, zestaw zaleceń żywieniowych, plan treningowy, sesja bodywork jako przygotowanie do procesu zmiany i rozpoznanie ewentualnych blokad, praca nad przekonaniami
VIP II
PLN750
- wywiad żywieniowy, 1,5h
- jadłospis miesięczny, zalecenia żywieniowe
- 2 konsultacje , po 1h
- Konsultacja z hipnoterapeutą, 4h
+ prezent! E-book z poradami i przepisami kulinarnymi, checklista
Cel: wspomaganie zmian w odżywianiu indywidualnym jadłospisem i pracą mentalną Środki: 1 z 3 form jadłospisów do wyboru, zestaw zaleceń żywieniowych, plan treningowy, sesja hipnozy pod kątem rozpoznania własnych ograniczających przekonań związanych np. z odchudzaniem, pracy nad nimi, odnalezieniem i pokonaniem źródła problemu
