Trzymać się ścisłej diety czy całkowicie odpuścić i jeść bez opamiętania?
Uważam, że odporność ma wielopłaszczyznowe podłoże. Nie można jej wzmacniać polegając tylko na suplementach witaminy C. A takie działanie...
Słodycze nie muszą być problemem. Mogą istnieć w Twoim jadłospisie i nie przytyjesz przez nie. Możesz czerpać przyjemność z...
Jeśli chcesz zdrowo schudnąć i utrzymać efekt przyjrzyj się kilku płaszczyznom swojego życia. Bo zdrowe odchudzanie to nie tylko...
Jeśli jesteśmy przyzwyczajeni do smaków przetworzonej żywności i chcemy przejść na zdrowe odżywianie, warto wprowadzić zamienniki.
Czym jest zdrowe odżywianie? Z jednej strony budzi skojarzenia ze spożywaniem nieprzetworzonej żywności, z drugiej – mogą to być...
Każdy z nas ma jakiś konkretny sposób żywienia. Jest to cecha, która różni nas od innych tak jak kolor skóry,...