Do koktajlu trafiły brzoskwinie Ufo, masło orzechowe, banan i jogurt. Mamy tu miks witamin i składników mineralnych. Koktajle charakteryzują...
To kolejna propozycja zdrowego deseru. Ciasto dostarcza składników mineralnych takich jak żelazo, magnez, potas, cynk, jest także źródłem flawonoidów...
Takie podanie ananasa przypomina mi donata, dlatego tak je nazwałam. W ananasie znajdziemy specyficzny enzym - bromelainę, która pomaga...
Kasza jaglana jest uniwersalnym produktem, nadaje się do dań słodkich i wytrawnych. Warto ją najpierw przepłukać pod bieżącą wodą....
Zielone szparagi w wersji surowej. Dzięki temu zachowują one witaminy takie jak kwas foliowy i askorbinowy. Burak ponadto dostarcza...
Szybkie, proste i zdrowe ciasto ze zredukowaną ilością cukru. Zamiast niego naturalnej słodyczy dodają banany. Dodałam też mąkę orkiszową...
Uwielbiam koktajle, bo ich robienie przynosi dużo radości i daje możliwość eksperymentowania. Aby koktajl mógł być posiłkiem bez efektu...
Kolejne wydanie ryby w zdrowej odsłonie. Czyli pieczona (bez panierki) w ziołach z jogurtem. Do tego proponuję tradycyjne dodatki,...
Sos z soczewicy to wegetariański zamiennik sosu bolognese. I kolejny pomysł na wykorzystanie zdrowych nasion roślin strączkowych w diecie.
To danie powstaje z resztek pokarmowych. U mnie nic się nie marnuje :) Żeby wykorzystać końcówki warzyw przygotowuję właśnie...