Czy covid jest przeciwwskazaniem do karmienia piersią? Kiedy podawać pierwsze pokarmy? Jak rozpoznać, że dziecko jest najedzone?
Z odchudzaniem jest jak z nauką nowego języka. Jak zmienić ograniczające przekonania i pozytywnie zacząć proces?
Gdy mam ochotę na słodki podwieczorek, rozglądam się po kuchni najpierw za czymś, co mogłabym wykorzystać z tzw. resztek.
Trzymać się ścisłej diety czy całkowicie odpuścić i jeść bez opamiętania?
To przykładowy zbilansowany jadłospis w wegetariańskiej diecie odchudzającej dostarczającej ok 1800 kcal, podzielony na 5 posiłków.
To przykładowy jadłospis w diecie lekkostrawnej, zalecanej w stanach zapalnych żołądka i jelit. Dostarcza ok 1700 kcal, składa się...
To przykładowy jadłospis w bogatobiałkowej diecie sportowej dostarczającej ok 2900 kcal, podzielony na 5 posiłków. Dowiedz się jak rozdzielić...
Jak mam ochotę na bakłażana, to jem go codziennie przez tydzień. Lubię oberżynę w różnych postaciach, ale smażona z...
Prosta, szybka, orzeźwiająca sałatka. Idealna nie tylko na kolację. Pamiętam, jak ją jadłam na II śniadania latem, w przerwie...
Dieta wegańska jest dla mnie ogromną inspiracją. Połączyłam tutaj kalafiora, cebulkę i jajka. Typowa wegańska kalafiornica wykorzystuje czarną sól...