Trzymać się ścisłej diety czy całkowicie odpuścić i jeść bez opamiętania?
To przykładowy zbilansowany jadłospis w wegetariańskiej diecie odchudzającej dostarczającej ok 1800 kcal, podzielony na 5 posiłków.
To przykładowy jadłospis w diecie lekkostrawnej, zalecanej w stanach zapalnych żołądka i jelit. Dostarcza ok 1700 kcal, składa się...
To przykładowy jadłospis w bogatobiałkowej diecie sportowej dostarczającej ok 2900 kcal, podzielony na 5 posiłków. Dowiedz się jak rozdzielić...
Jak mam ochotę na bakłażana, to jem go codziennie przez tydzień. Lubię oberżynę w różnych postaciach, ale smażona z...
Prosta, szybka, orzeźwiająca sałatka. Idealna nie tylko na kolację. Pamiętam, jak ją jadłam na II śniadania latem, w przerwie...
Dieta wegańska jest dla mnie ogromną inspiracją. Połączyłam tutaj kalafiora, cebulkę i jajka. Typowa wegańska kalafiornica wykorzystuje czarną sól...
Do koktajlu trafiły brzoskwinie Ufo, masło orzechowe, banan i jogurt. Mamy tu miks witamin i składników mineralnych. Koktajle charakteryzują...
To kolejna propozycja zdrowego deseru. Ciasto dostarcza składników mineralnych takich jak żelazo, magnez, potas, cynk, jest także źródłem flawonoidów...
Takie podanie ananasa przypomina mi donata, dlatego tak je nazwałam. W ananasie znajdziemy specyficzny enzym - bromelainę, która pomaga...