Masz chęć na (nie)małą przyjemność? To deser bogaty w wiele wartości odżywczych. Czyli jednocześnie i zdrowy i smaczny? Oceń...
Zdrowa i urozmaicona potrawa. Wniesie do twojego menu wiele różnych smaków!
Bataty mogą zastąpić ziemniaki. To świetne źródło beta-karotenu, więc nie zapomnij o dodaniu tłuszczu.
Dlaczego wprowadziłam ten rodzaj masażu do swojej pracy?
Dlaczego wprowadziłam ten rodzaj masażu do swojej pracy?
Zaprogramuj swój przewód pokarmowy. Poznaj różne rodzaje głodu oraz sposoby zaspokajania ich w zdrowy sposób.
Najprostszy, jaki znam, sposób zrobienia pizzy. To też forma zdrowego zamiennika, gdy w procesie odchudzania masz na nią smaka...
Jak wyrobić dobrą relację z jedzeniem? Jak jeść, żeby nie wpaść w dietetyczną obsesję? Poznaj zasadę środka i 80:20.
Kiedy wprowadzić mięso, miód, mleko krowie do diety dziecka? Czy nawyki żywieniowe rodziców mają wpływ na kształtowanie zachowań zdrowotnych...
Czy covid jest przeciwwskazaniem do karmienia piersią? Kiedy podawać pierwsze pokarmy? Jak rozpoznać, że dziecko jest najedzone?