Kiedy wprowadzić mięso, miód, mleko krowie do diety dziecka? Czy nawyki żywieniowe rodziców mają wpływ na kształtowanie zachowań zdrowotnych...
Czy covid jest przeciwwskazaniem do karmienia piersią? Kiedy podawać pierwsze pokarmy? Jak rozpoznać, że dziecko jest najedzone?
Z odchudzaniem jest jak z nauką nowego języka. Jak zmienić ograniczające przekonania i pozytywnie zacząć proces?
Gdy mam ochotę na słodki podwieczorek, rozglądam się po kuchni najpierw za czymś, co mogłabym wykorzystać z tzw. resztek.
Trzymać się ścisłej diety czy całkowicie odpuścić i jeść bez opamiętania?
To przykładowy zbilansowany jadłospis w wegetariańskiej diecie odchudzającej dostarczającej ok 1800 kcal, podzielony na 5 posiłków.
To przykładowy jadłospis w diecie lekkostrawnej, zalecanej w stanach zapalnych żołądka i jelit. Dostarcza ok 1700 kcal, składa się...
To przykładowy jadłospis w bogatobiałkowej diecie sportowej dostarczającej ok 2900 kcal, podzielony na 5 posiłków. Dowiedz się jak rozdzielić...
Jak mam ochotę na bakłażana, to jem go codziennie przez tydzień. Lubię oberżynę w różnych postaciach, ale smażona z...
Prosta, szybka, orzeźwiająca sałatka. Idealna nie tylko na kolację. Pamiętam, jak ją jadłam na II śniadania latem, w przerwie...