Owsianka może przybierać różne postacie. Tutaj mamy 2 w 1. Gotowane płatki w połączeniu z chrupiącymi. Wypróbujesz?

1 porcja

Składniki:

• 5 łyżek płatków owsianych
• 3 łyżki mleczka kokosowego
• 1 łyżka nasion chia
• 1 łyżeczka miodu
• 1 łyżka nasion słonecznika
• pół banana
• 1 plaster ananasa
• pół szklanki świeżych/mrożonych malin/truskawek/borówek

Przygotowanie:

1. 3 łyżki płatków owsianych zalać 100ml wody i gotować ok 3 minut. Dodać mleczko kokosowe, kawałki banana i nasiona chia.
2. Na suchej rozgrzanej patelni uprażyć pozostałe 2 łyżki płatków ze słonecznikiem. Po zdjęciu z ognia wymieszać z miodem.
3. Posiekać ananasa.
4. Owsiankę przenieść do miseczki. Na wierzchu ułożyć owoce i crunchy.