Jak zmieniać nawyki? Zacznij od tych najprostszych!
Jakie tajemnice kryje Twoje ciało?
Jak przerwać automatyczną reakcję na stres?
Dlaczego wprowadziłam ten rodzaj masażu do swojej pracy?
Zaprogramuj swój przewód pokarmowy. Poznaj różne rodzaje głodu oraz sposoby zaspokajania ich w zdrowy sposób.
Jak wyrobić dobrą relację z jedzeniem? Jak jeść, żeby nie wpaść w dietetyczną obsesję? Poznaj zasadę środka i 80:20.
Kiedy wprowadzić mięso, miód, mleko krowie do diety dziecka? Czy nawyki żywieniowe rodziców mają wpływ na kształtowanie zachowań zdrowotnych...
Czy covid jest przeciwwskazaniem do karmienia piersią? Kiedy podawać pierwsze pokarmy? Jak rozpoznać, że dziecko jest najedzone?
Z odchudzaniem jest jak z nauką nowego języka. Jak zmienić ograniczające przekonania i pozytywnie zacząć proces?