Zaprogramuj swój przewód pokarmowy. Poznaj różne rodzaje głodu oraz sposoby zaspokajania ich w zdrowy sposób.
Najprostszy, jaki znam, sposób zrobienia pizzy. To też forma zdrowego zamiennika, gdy w procesie odchudzania masz na nią smaka...
Jak wyrobić dobrą relację z jedzeniem? Jak jeść, żeby nie wpaść w dietetyczną obsesję? Poznaj zasadę środka i 80:20.