To przykładowy jadłospis w bogatobiałkowej diecie sportowej dostarczającej ok 2900 kcal, podzielony na 5 posiłków. Dowiedz się jak rozdzielić...
Beszamel to mój ulubiony sos. Dzięki niemu potrawa nabiera niepowtarzalnego smaku. Świetnie komponuję się z warzywami i produktami z...