Jadłospis w diecie sportowej Jadłospisy To przykładowy jadłospis w bogatobiałkowej diecie sportowej dostarczającej ok 2900 kcal, podzielony na 5 posiłków. Dowiedz się jak rozdzielić...Czytaj więcej
Omlet z bananem Śniadania Omlet jest sycący i szybki w przygotowaniu. Potrzebujesz tylko widelec i patelnię.Czytaj więcej